Следует пить 8 стаканов воды в день
Несмотря на то, что это мнение широко распространено, вековая мантра питья 8 стаканов воды в день с медицинской точки зрения необоснованна. Это потому, что вода – не единственный источник увлажнения. Наше тело получает свою порцию воды в фруктах, овощах и даже в соках и кофе.