Бургеры и хот-доги
Такие продукты как бургеры – высококалорийны. Они добавляют лишние сантиметры на талии и боках, портят фигуру и состояние кожи. В результате появляется целлюлит и пара-тройка вовсе ненужных килограмм.
Бургеры и хот-доги
Если очень хочется, то раз в пятилетку можно побаловать себя такой едой, но нужно помнить, что ежедневно такое употреблять нельзя. Нас так манят такие продукты не из-за отменного вкуса, а из-за пищевых добавок в виде усилителей вкуса.
Картофельные чипсы
Все знают, что нет такого человека на Земле, который может съесть одну чипсину. После первой обязательно будет вторая и третья, и это минимум. Удивительно, что соленые кусочки картофеля вызывают такую сильную зависимость. И поедаются они вне зависимости от того, голоден ли человек – то есть для удовольствия.
Картофельные чипсы
Современная медицина утверждает, что при производстве чипсов добавляется много соли и специй-«триггеров». Это вещества, которые способствуют выработке в мозге эндорфинов – гормонов удовольствия.
Картофель фри
Этот продукт вызывает исключительное привыкание, так как содержит в себе акриламид. Кроме того, картошку фри хочется есть вечно, так как она не дает сытости.
Картофель фри
Картофель фри стимулирует аппетит, поэтому после его употребления уже через 30-40 минут очень хочется кушать.
Сладкая газировка
Частое употребление газировок вызывает очень сильное привыкание. Кроме того, вода с газом влияет на обмен веществ из-за большого содержания сахара.
Сладкая газировка
Врачи утверждают, что если употреблять газированную воду ежедневно в течение одного месяца, то можно значительно ухудшить свой метаболизм.
Кофе
Люди, которые пьют кофе из-за улучшения настроения и самочувствия, должны задуматься: этот напиток вызывает привыкание. Также кофе вызывает повышение артериального давления.
Кофе
Учеными доказано, что данный напиток вызывает привыкание, а его чрезмерное употребление не пойдет на пользу вашему здоровью. Специалисты рекомендуют заменить его на зеленый чай, он бодрит не хуже кофе.
Копчености
Многие из нас любят копчености и колбасу, но качество их весьма сомнительное. Мы знаем только, что там много всевозможных консервантов и добавок, эти вещества и вызывают привыкание. Но до конца их состав известен только производителям. В любом случае, количество мяса в них минимальное.
Копчености
У этих колбас очень насыщенный вкус, и вкусовые рецепторы человека запоминают их на “раз-два”. Конечно, это неестественно. Специалисты говорят, что эти продукты нужно исключить из своего рациона, ведь колбаса и ветчина вызывают не только привыкание, но и проблемы с сердцем, сосудами. По последним исследованиям, они приводят также к ожирению и даже слабоумию. Поэтому лучше сделать колбасу и ветчину самостоятельно – благо, в интернете есть масса рецептов.
Мороженое
Всем известно, что в мороженом содержится слишком много сахара, поэтому частое его употребление может добавить лишние килограммы. К тому же, здесь очень много насыщенных жиров, которые превращают человека в “сливочного наркомана”.
Пицца
Пицца – любимая еда миллионов. Это жирная, соленая закуска с классным вкусом. Она больше чем шоколад и картофель фри стимулирует выработку эндорфинов, вызывая сильнейшее привыкание.
Шоколад
Сладости для многих – настоящие наркотики. Шоколад употребляется для снятия стресса, от грусти и депрессии. А такое у современного человека случается очень часто – многие могут позволить себе шоколад каждый день, не обращая внимание, что это всего лишь привычка.
Шоколад
Шоколад, как и другие продукты, о которых мы писали выше, стимулирует выработку гормонов радости и счастья. Употребление шоколада превращается в рефлекс – на подсознательном уровне человек берет шоколад и поднимает себе настроение. В такие минуты нужно не забывать о том, что кроме хорошего настроения в придачу мы получаем жир на боках, прыщи на лице и прочие неприятности.
Сыр
Мало кто знает, но этот продукт тоже вызывает привыкание. Речь идет о твердых сортах сыра, в которых содержится казеин. Исследователи сравнивают казеин с морфием по типу воздействия, который он оказывает на человеческий организм.
Сыр
Правда, его можно употреблять в малом количестве – тогда он поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Но всегда нужно знать меру.
Выпечка
У вас было такое такое, что вы хотели съесть одну маленькую печенюшку, но в итоге уничтожили целую пачку. И речь не в аппетите человека, а в сахаре, которого в такой выпечке очень много.
Выпечка
Количество сахара и жиров в сладкой выпечке такое же, как и в мороженном. А еще в магазинную выпечку добавляют крахмал, шоколад, усилители вкуса и прочую “химию”.