Вредные продукты, от которых появляется зависимость

1 из 20



Нужно помнить о том, что наши любимые продукты могут вызвать зависимость. Список таких продуктов и объяснения к ним мы сегодня и подготовили.

Бургеры и хот-доги

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Такие продукты как бургеры – высококалорийны. Они добавляют лишние сантиметры на талии и боках, портят фигуру и состояние кожи. В результате появляется целлюлит и пара-тройка вовсе ненужных килограмм.

Бургеры и хот-доги

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Если очень хочется, то раз в пятилетку можно побаловать себя такой едой, но нужно помнить, что ежедневно такое употреблять нельзя. Нас так манят такие продукты не из-за отменного вкуса, а из-за пищевых добавок в виде усилителей вкуса.

Картофельные чипсы

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Все знают, что нет такого человека на Земле, который может съесть одну чипсину. После первой обязательно будет вторая и третья, и это минимум. Удивительно, что соленые кусочки картофеля вызывают такую сильную зависимость. И поедаются они вне зависимости от того, голоден ли человек – то есть для удовольствия.

Картофельные чипсы

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Современная медицина утверждает, что при производстве чипсов добавляется много соли и специй-«триггеров». Это вещества, которые способствуют выработке в мозге эндорфинов – гормонов удовольствия.

Картофель фри

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Этот продукт вызывает исключительное привыкание, так как содержит в себе акриламид. Кроме того, картошку фри хочется есть вечно, так как она не дает сытости.

Картофель фри

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Картофель фри стимулирует аппетит, поэтому после его употребления уже через 30-40 минут очень хочется кушать.

Сладкая газировка

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Частое употребление газировок вызывает очень сильное привыкание. Кроме того, вода с газом влияет на обмен веществ из-за большого содержания сахара.

Сладкая газировка

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Врачи утверждают, что если употреблять газированную воду ежедневно в течение одного месяца, то можно значительно ухудшить свой метаболизм.

Кофе

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Люди, которые пьют кофе из-за улучшения настроения и самочувствия, должны задуматься: этот напиток вызывает привыкание. Также кофе вызывает повышение артериального давления.

Кофе

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Учеными доказано, что данный напиток вызывает привыкание, а его чрезмерное употребление не пойдет на пользу вашему здоровью. Специалисты рекомендуют заменить его на зеленый чай, он бодрит не хуже кофе.

Копчености

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Многие из нас любят копчености и колбасу, но качество их весьма сомнительное. Мы знаем только, что там много всевозможных консервантов и добавок, эти вещества и вызывают привыкание. Но до конца их состав известен только производителям. В любом случае, количество мяса в них минимальное.

Копчености

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

У этих колбас очень насыщенный вкус, и вкусовые рецепторы человека запоминают их на “раз-два”. Конечно, это неестественно. Специалисты говорят, что эти продукты нужно исключить из своего рациона, ведь колбаса и ветчина вызывают не только привыкание, но и проблемы с сердцем, сосудами. По последним исследованиям, они приводят также к ожирению и даже слабоумию. Поэтому лучше сделать колбасу и ветчину самостоятельно – благо, в интернете есть масса рецептов.

Мороженое

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Всем известно, что в мороженом содержится слишком много сахара, поэтому частое его употребление может добавить лишние килограммы. К тому же, здесь очень много насыщенных жиров, которые превращают человека в “сливочного наркомана”.

Пицца

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Пицца – любимая еда миллионов. Это жирная, соленая закуска с классным вкусом. Она больше чем шоколад и картофель фри стимулирует выработку эндорфинов, вызывая сильнейшее привыкание.

Шоколад

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Сладости для многих – настоящие наркотики. Шоколад употребляется для снятия стресса, от грусти и депрессии. А такое у современного человека случается очень часто – многие могут позволить себе шоколад каждый день, не обращая внимание, что это всего лишь привычка.

Шоколад

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Шоколад, как и другие продукты, о которых мы писали выше, стимулирует выработку гормонов радости и счастья. Употребление шоколада превращается в рефлекс – на подсознательном уровне человек берет шоколад и поднимает себе настроение. В такие минуты нужно не забывать о том, что кроме хорошего настроения в придачу мы получаем жир на боках, прыщи на лице и прочие неприятности.

Сыр

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Мало кто знает, но этот продукт тоже вызывает привыкание. Речь идет о твердых сортах сыра, в которых содержится казеин. Исследователи сравнивают казеин с морфием по типу воздействия, который он оказывает на человеческий организм.

Сыр

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Правда, его можно употреблять в малом количестве – тогда он поднимает настроение, успокаивает и расслабляет. Но всегда нужно знать меру.

Выпечка

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

У вас было такое такое, что вы хотели съесть одну маленькую печенюшку, но в итоге уничтожили целую пачку. И речь не в аппетите человека, а в сахаре, которого в такой выпечке очень много.

Выпечка

Вредные продукты, от которых появляется зависимость

Количество сахара и жиров в сладкой выпечке такое же, как и в мороженном. А еще в магазинную выпечку добавляют крахмал, шоколад, усилители вкуса и прочую “химию”.