Факт – 1
Оказалось, что грызть ногти полезно для иммунитета человека. Ведь бактерии и микробы, которые живут под ногтями, попадают в организм и тренируют его. Из-за чего бороться с инфекциями становится легче.
Факт – 2
От курения быстрее обвисает грудь у женщин. Эта вредная привычка разрушает коллаген, что приводит к потере упругости кожи.
Факт – 3
Хрустеть пальцами не вредно и эта привычка никак не влияет на развитие артрита или других заболеваний. А хруст, который мы слышим, возникает из-за пузырьков в синовиальной жидкости, находящейся в полости сустава.
Факт – 4
Человек, злоупотребляющий лекарствами от головной боли, может тем самым эти боли и вызвать. Ведь чрезмерное употребление таких препаратов приводит к медикаментозной рецидивирующей головной боли.
Факт – 5
Стоматологи рекомендуют не смывать пасту после чистки зубов. Просто выплюньте ее излишки. Ведь полоскание смывает фторид и другие вещества, которые и должны защищать зубы.
Факт – 6
Люди, которые едят острую пищу почти каждый день, живут дольше, чем те, кто ест её редко. Также у них снижен риск смерти от рака, сердечных болезней и заболеваний органов дыхания.
Факт – 7
Ученые выяснили, что досыпание в выходные, когда всю неделю вы недосыпали, негативно сказывается на организме. Начинает развиваться хроническая усталость, появляются головные боли, провоцируется развитие ожирения и увеличивается риск наступления инсульта.
Факт – 8
А вот кратковременный 30-минутный сон после обеда, наоборот снижает риск смерти от сердечного приступа на 40%.
Факт – 9
Обниматься перед сном не только приятно, но и очень даже полезно. В объятиях наше тело и мозг расслабляются, а от этого легче засыпать.
Факт – 10
Если у вас небольшой свежий порез, то можно посыпать его сахаром. Это снизит боль и ускорит заживление.
Факт – 11
Курение не снимает напряжение, а наоборот, ведет к еще большему стрессу. Курильщика будет раздражать любая мелочь, а некурящий или бросивший даже не заметит проблемы.
Факт – 12
Работать много – вредно, как и отдыхать. Если все время проводить за компьютером или сидеть перед телевизором, то можно легко заработать синдром постоянной усталости.
Факт – 13
Исследования показали, что шоколад не только поднимает настроение и способствует сохранению молодости кожи, но еще и повышает математические способности. Но стоит отметить, что это касается горького черного шоколада, а не молочного.
Факт – 14
Вдыхание приятных запахов, например, ванили, шоколада или цветов, снижает тягу к курению. Они отвлекают курильщиков от желания закурить при помощи воспоминаний или ассоциаций, связанных с этими запахами.
Факт – 15
Наличие кота в доме – хороший знак. Ведь как оказалось, жизнь с этими четырехлапыми непоседами снижает сердечные заболевания и риски внезапных приступов на 40%.
Факт – 16
Если долгое время спать меньше 4 часов в сутки или больше 10, то стремительно увеличивается риск ранней смерти. А самый лучший вариант – это 8 часов сна.
Факт – 17
Одиночество негативно влияет на иммунитет, открывая двери стрессу и депрессии. А чтобы усилить иммунную систему, нужно общаться с друзьями и близкими.
Факт – 18
Сладкие напитки и газировка – враг №1 для ваших зубов. Ведь в них высокое содержание сахара и повышенная кислотность. Из-за чего эмаль теряет прочность и становится подвержена кариесу.
Факт – 19
Если все время грустить от разлуки с дорогим человеком, то ни к чему хорошему это не приведет. Так только ухудшится сон, появится тревога и постоянное чувство неудовлетворенности.
Факт – 20
Вишневый сок способствует здоровому сну, является хорошим средством лечения и профилактики анемии, а также способствует самоуничтожению новообразовавшихся раковых клеток.
Факт – 21
Любовь может стать настоящим ядом для организма. Ведь привязанность формируется при помощи гормона окситоцина. И он же заставляет нас страдать, когда отношения заканчиваются. Происходит гормональный взрыв, вызывающий тоску и настоящую “ломку” по ушедшей любви.
Факт – 22
Жаловаться на проблемы надо. Таким образом вы снижаете внутреннее напряжение. А если все держать в себе, то от этого стресс никуда не денется. К тому же люди, которые редко жалуются на проблемы, больше страдают от тревог и депрессий.
Факт – 23
Утренние поцелуи – отличная профилактика против стресса. Они благотворно воздействуют на настроение человека, заряжая его на весь день.
Факт – 24
Банановый молочный коктейль не только вкусный напиток, но еще и отличное средство от похмелья. Он вернет вам силы и защитит организм от алкогольной интоксикации.
Факт – 25
Ученые утверждают, что за столом надо седеть не прямо, а откинувшись на 135 градусов. Таким образом идет меньшая нагрузка на диски позвоночника, а также на связанные с ними мышцы и связки.